抓球技巧< & >抓球小技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抓球技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍抓球技巧的解答，让我们一起看看吧。

篮球如何抓球!技巧或窍门？

其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线 大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次 我1.76M的手和别人1.67M的手一样大【不是那个人的手大是我的手真的很小】我也可以抓起来了所以你行的！ 一开始成功率比较低不要紧没事就拿着篮球练半个小时最多了。。。我现在天天练已经可以运球到一半【也就是球在半空的时候把球抓住了

单手抓篮球有什么技巧么？

单手抓篮球有一定技巧性，不只是凭手大而已，当然手太小了确实比较困难。

想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）

要一双修长的手。（这样手张开后面积会比较大）。

如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）

虎口要张的开，看NBA里抓球虎口都张的很开。（这样的以加大手和球的接触面积）

如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。

单手抓篮球的技巧练法：

1、手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。

2、手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）。要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性。（最多的可以是26响，只有大拇指的上面的那个关节不能响）

3、不断的练习只弯曲手指的第一个指节，可以是一种捷径，不过是要看天赋的。有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到（你有天赋，但能做到10指都行是最好的），勤加练习你也许就可以成功了。而不管怎么样一个指头也做不到的（目前没有有效的锻炼途径），你只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了。

手掌不大怎样才能抓球？

找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做俯卧撑就能够达到你想抓住球的目的。手会大一点而且也会让你手的抓力加大这样就能够拿到球了。

手抓不住球怎么办啊？

充分来利用手指头上的纹，具体怎么办慢慢体会 基本15岁，手掌下第一道纹到中指指尖超过18.5cm就具备抓球的身体条件 五指放哪无所谓，练的时候大拇指和无名指（或中指）摁着黑线会比较容易练。

乒乓球包球的诀窍是什么？我自己悟了3年多，感觉毫无进步？

这位球友，你对包和吃这两个动词的理解有点模糊！个人认以拉球为例包球是指球拍接触球后前臂（指小臂）有一个延伸收的动作（水平高的这个动作发力到手指）这样你的球就有包住的感觉说的简单点就是你接触球后的动作要继续做完整把弧线做出来并且控制弧线的高度！

吃住球的感觉你可以去练习抛球后徒手去抓这个球！吃住球才能产生撞击或者摩擦，目前专业队要求撞摩结合起来！个人认为以拉球为例首先要吃住球产生撞摩，然后是包住球把弧线控制好！这是拉球体系的一整动作

到此，以上就是小编对于抓球技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于抓球技巧的5点解答对大家有用。