nba球员脚踝保护< & >nba球员脚踝保护图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员脚踝保护的问题，于是小编就整理了4个相关介绍nba球员脚踝保护的解答，让我们一起看看吧。

打篮球前怎么热身保护脚踝啊？

1、慢跑热身　　首先，做热身运动并不是一个死板的过程，可以根据自己的喜爱，周围的情况和自身条件来进行。慢跑是一个不错的选择，跑步时不要求耗费很多体力，围绕着场地跑，预热身体，使自己尽早进入状态，感觉身体微微发热，或者有微汗就可以了。特别是在冬天，让自己的身体快速运转起来是很有必要的。　　

2、活动关节　　手腕和脚腕的活动：两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，尽量多做一点有好处，然后换另一支脚重复上述动作。膝关节的活动：两手放在膝盖上，来回绕小圈。髋关节的活动：两手掐腰，前后左右转动髋关节。　　

3、折返跑　　折返跑也可以使我们快速进入状态，使身体出点汗，适应一下运动场地，活动腿部肌肉，有助于保护膝关节。

为什么NBA的运动员打完球都要用冰敷膝盖？

这是因为像NBA这些职业的运动员，他们所承受的训练和比赛强度时非常大的，一般人都很难以承受。这样大的强度肯定会对身体造成损伤。因为篮球这项运动的特点，在比赛中运动员要不断的跑、跳、加速，这样的不断反复，对膝盖、脚踝的冲击特别大。很多运动员的膝盖软骨在职业生涯后期都已经磨掉了，不得不进行修复手术。在被换下场后，对膝盖进行覆冰，一是为了缓减疼痛感，二是为了保护膝盖，降低温度，减低膝盖部位的血液循环速.

gtcut2需要脚踝力量吗？

1 需要脚踝力量2 在进行gtcut2动作时，需要通过脚踝的力量来支撑身体的重量，并且完成跳跃和转身等动作。
脚踝力量的增强可以提高稳定性和灵活性，使动作更加流畅和稳定。
3 此外，脚踝力量的提升还可以减少受伤的风险，因为在进行gtcut2时，脚踝是承受较大压力的部位，如果脚踝力量不足，容易导致扭伤或其他脚踝相关的伤害。
因此，通过锻炼脚踝力量，可以更好地完成gtcut2动作，并保护脚踝的健康。

库里的脚踝，格林的技犯，是勇士的命门吗？

关于库里的脚踝先插一句：库里的脚踝在13年以后就没有大伤过，虽然库里还是不时的因为脚踝伤病缺席比赛，但和以前相比，已经好了很多，当然，脚踝不会自己变好，而是库里在13年后减少了无谓的假动作：09年进入联盟后，库里在突破之前有很多假动作，突破时也有很多小急停与变向，后来发现其实即使不做假动作，一个挡拆，库里完全可以凭借速度杀入禁区，另外由于他恐怖的外线牵制力，防守球员不敢放太远，也减小了库里突破的难度。

言归正传，本赛季，格力和伊戈达拉在进攻端，尤其是三分球上的退化（两人命中率均不足30%），使得勇士“经典死亡五小”和库里-格林挡拆威力大减，在生死时刻，科尔更喜欢用库杜挡拆和杜兰特强侧持球和库里、汤神的弱侧无球打配合。但是随着赛季的进行，这两招并不是无法防守，与主要竞争对手火箭的对局中，由于塔克，巴莫特，保罗强悍的个人防守能力，以及“卡皇”变态级的补防能力，效果并不好。

如果因为脚踝伤病，库里缺席比赛，那么科尔甚至无法凑出4射手的阵容出场（除非使用不防守的杨少侠），这样对于强调空间，强调投射，强调空切的勇士无异于晴天霹雳。

另外，格林本赛季技术犯规已经15次，如果在得到一次技犯将触发禁赛，之后每得到两次技犯再次禁赛一场，虽然外线投射在下降，但是格力仍然是勇士队内第一的补防手，第一掩护墙，同时也是队内激情的来源。

如果库里和格力不能出战，在面对火箭时恐怕凶多吉少，夺冠更是无从谈起，因此说他们是勇士命门并不为过。

勇士的命门就是挡拆之后库里无法一对一的防守住例如詹姆斯这样的人，只能犯规。但是阿杜来了之后这个问题小了很多，但还是存在！

库里的脚踝一直不好，稍微遇到强力的防守脚踝的承受力量就不行了，像贝弗利这样的疯狗防守库里基本上会有很大的受伤机率！而季后赛的高强度比赛更是要考验一个球员的身体素质，今年的西部全部都不是怂球队，都是有两把刷子的，西部第八都竞争的如此厉害！库里要注意保护好脚踝！

勇士的技术犯规从科尔上台开始勇士的技术犯规就一直领跑全联盟可谓是笑傲江湖，本赛季阿杜，格林一直是技术犯规的佼佼者！怕是季后赛二人如果控制不住那么勇士就比较危险了，和他们敌对的队伍也肯定会很掐这方面！

所以，库里的脚踝勇士的技术犯规在一定程度上给勇士带来了不便！

在今天勇士和老鹰的比赛中，库里连续两次扭到了自己的脚踝，一次是踩在施罗德脚上，另一次则是踩在自己队友帕楚里亚脚上。不过好消息是库里这两次扭伤并没有大碍，不过球队为了保险起见，本场比赛只让库里打了24分钟，15投8中，得到28分1个篮板3个助攻2个抢断。

脚踝伤对于库里来说可以算是老伤了，赛季初库里就因为扭伤脚踝休战了不少比赛，而在他NBA生涯早期，他的脚踝也遭受到了多次扭伤，当年库里和勇士队签订的4年4400万的童工合同就是因为他的脚踝，这也让勇士捡了一个大便宜，这也是如今勇士王朝建立的关键因素。

格林的暴脾气已经是众所周知的，不过在季后赛开始的时候，技术犯规累积是要清零的，这项规则对于格林来说算是个好消息，他本赛季技术犯规已经累积到了15次，再犯一次那么他将停赛一场。

总得来说，格林的技术犯规对于勇士来说不会有太大影响，只要他在季后赛稍微控制一下就好，最大的隐患还是库里的脚踝，毕竟库里是勇士队的发动机，一旦他受伤，那么勇士实力将会大减！

楼主这样说也很正确，斯蒂夫库里，在生涯初期脚踝曾经多次受伤，为此和勇士队伍签了一个比较廉价的合同，上赛季和本赛季斯蒂夫库里都曾经因为脚踝受伤缺席过不少场次。缺少库里的勇士的确下一个档次。

格林在骑士击败勇士那个赛季总决赛里面，因为技术犯规累计到一定数目，禁赛一场，骑士因此赢下关键场次，最后士气大气，最后去的总冠军。

所以个人认为这两个还真是勇士命门。。

到此，以上就是小编对于nba球员脚踝保护的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员脚踝保护的4点解答对大家有用。